Sonnenstand
Die Berechnung des Sonnenstandes für jeden Ort, jede Jahres- und Tageszeit erfolgt hier ...
Nur bei einem Sonnenstand von über 45° wird die Bildung von Vitamin D in der Haut angeregt (der Schatten ist bei einem Sonnenstand von 45° genauso groß wie der schattenwerfende Körper).
Mit zunehmendem Sonnenstand nimmt die UVB-Strahlung exponentiell zu. Deshalb sollte vor allem die Mittagszeit zu einem wohldosierten Sonnenbad genutzt werden. Im Sommer müssen die Vitamin-D-Reserven des Körpers gefüllt werden, um gut über den Winter zu kommen.
Simulationsberechnung zur Bildung einer gewünschten Vitamin-D-Menge
(Die Ergebnisse dieser Berechnung sind bei langen Sonnenbädern sowie bei niedrigerem Sonnenstand mit Vorsicht zu betrachten, weil anscheinend Annahmen getroffen wurden, die nicht haltbar sind.)
Dauer der Vitamin-D-Bildung in der menschlichen Haut
Simulationsberechnung für UVB-Strahlung
Ausführliche Informationen:
Thomas Klein
Sonnenlicht,
das größte Gesundheitsgeheimnis
Sonnenmangel und seine schwerwiegenden Folgen
Taschenbuch, 360 Seiten, 18,80 Euro
ISBN 978-3-939865-02-5