Sonnenlicht
Thomas Klein
Sonnenlicht,
das größte Gesundheitsgeheimnis
Sonnenmangel und seine schwerwiegenden Folgen
Taschenbuch, 360 Seiten, 18,80 Euro
ISBN 978-3-939865-02-5
Hinweise im Internet:
Dr. William Grant - Sunarc
Dr. Michael Holick - UV-Foundation
Vitamin-D-Council
Neuigkeiten über das Sonnenlicht
Bezugsquelle für UVB-Strahler hier ...
Ergänzende Informationen zum Buch "Sonnenlicht":
Überdosis an UVA-Strahlung - die wirkliche Gefahr
Bisher wurde vielfach der UVB-Strahlung die Schuld an Melanomen gegeben. In dem Buch "Sonnenlicht - das größte Gesundheitsgeheimnis" wurden zahlreiche Untersuchungen zitiert, wonach von wohldosierter UVB-Strahlung keine Gefahr ausgeht, daß UVB-Strahlung zur Bildung von Vitamin D lebensnotwendig ist und auch zur Bräunung der Haut sowie der Stärkerung ihrer Widerstandsfähigkeit notwendig ist.
Eine neue Untersuchung bestärkt den Verdacht, daß das Melanomrisiko eher durch zu viel UVA-Strahlung erhöht wird, während UVB-Strahlung sogar ein Schutzeffekt zugeschrieben wird, der möglicherweise auf den erhöhten Vitamin-D-Spiegel zurückzuführen ist. Melanom-Patienten, die (wohldosiert) Sonnenbäder nehmen, haben sogar bessere Überlebensaussichten als solche Patienten, welche die Sonne meiden.
Medical Hypotheses April 2009; 72 (4): 434-443
Vitamin-D-Mangel begünstigt Herz- und Krebserkrankungen
Bei einer Studie mit 3200 Männern und Frauen (Durchschnittsalter 62 Jahre) wurde festgestellt, daß bei Vitamin-D-Mangel ein erhöhtes Risiko für Herz- und Krebserkrankungen besteht, ebenso ein erhöhtes Risiko für Osteoporose, Arteriosklerose, Muskel- und Immunschwäche.
An der Grazer Universitätsklinik hat die Hälfte der Patienten einen deutlich verringerten Vitamin-D-Spiegel.
Harald Dobnig et al: Independent Association of Low Serum 25-Hydroxyvitamin D and 1,25-Dihydroxyvitamin D Levels with All-Cause and Cardiovascular Mortality.
Arch Intern Med. 2008;168(12):1340-1349.
siehe auch hier ...
Sonnenlicht verringert das Risiko für Prostatakrebs
Männer haben ein siebenfach geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu sterben, wenn sie aufgrund regelmäßigen Sonnenbadens gut mit Vitamin D versorgt sind.
British Journal of Cancer 2009; 100: 450-454
mehr Informationen: Sonnenlicht - das größte Gesundheitsgeheimnis